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作者為俠醫林杰樑遺孀
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譚敦慈上YahooTV進擊的荷包
癌友如何吃？治癌期間第一步是吃得下最重要。
正確的飲食觀念是，魚湯的營養是在肉上面，記得要吃魚肉，不要只光喝湯。同時，要補充足夠的蛋白質，此外再吃纖維、全穀類等。
癌症治療完之後，生活、飲食習慣要改變。尤其要有充足睡眠、適當運動，並改變飲食習慣。
此外要注意，高油、高鹽、高糖會讓癌症風險增加。
記得要吃全食物，少吃加工品，足夠的蛋白質，適度的纖維和碳水化合物，可以讓自己恢復得更好。
最重要的事，均衡飲食才是王道。
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Yahoo奇摩新聞關心「青年罹癌」問題，請大家一起：
◎溫暖集氣：為正在抗癌的親友發起祝福
◎看完整專題：青春未完 癌症來了
以下內文出自: https://tw.news.yahoo.com/%E3%80%90yahoo%E8%AB%96%E5%A3%87%EF%BC%8F%E8%AD%9A%E6%95%A6%E6%85%88%E3%80民間借款 小額信貸
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